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送溧水区中小学生家长的一封信:

[ 通告时间:20-01-31 来源: 笔者:jxxx 浏览:0 ]


      面对“最新肺炎”震情,大人妈妈可以为子女做些什么?这是来自陶老师工作站溧水分站之一封信,盼望给父亲妈妈和孩子们一些扶持。

密切的大人妈妈们:

值此新春佳节之际,陶老师工作站溧水分站全体心理老师向你们致以密切的问候和诚挚的祝福!

2020其一辞旧迎新之际,一场突如其来的国情打乱了俺们的准备,咱们都只能宅在家里,决不能走亲访友,决不能外出欢聚,决不能外出旅游决不能外出参加集体活动了……同时,咱们得时刻担心,咱们的普遍是否平安,这样的国情是否会影响到我们的躯干健康及生命安全,如是种种都对我们的思维造成了一定冲击咱们产生不同档次的思维反应,会有有些不安、惊慌、恐惧、忧虑等部分负面情绪出现,尤其是正处于青少年期的孩子们。

在这个特别之假日里,大人妈妈们可以做些什么协助儿女再接再厉回应手上的国情

    着重,调整好老人的本人状态

震情发生以来,咱们每天都会通过各种渠道获得大量之关于疫情的消息,过度的关心震情也让咱不难沉迷在负情绪之中。对其他人赶上的伤痛和灾难,咱们谢天谢地同时,可能也无法判断事情的本来面目,会让咱更加担心、恐惧、焦虑不安甚至愤怒。大人妈妈们的负性情绪也会传递给孩子们,让孩子们感到恐慌和不安。

大人妈妈们只有保持和平而又积极的心思状态,才能够让孩子们感到宽慰、安全。这就是说请爸爸妈妈们,先调整好团结之状态,稳定好团结之心思,保持健康生活秩序,用主动的情怀面对疫情,相信国家有力量保障好我们,相信我们有力量保障好团结之儿女。大人妈妈们,此刻我们的平静、沉着和有秩序地存在,是送孩子们应对突发事件最好的指南。

其次、收到孩子所有的心思,确认所有的时代感都是实际的

儿女第一次面临这样的突发公共事件,她们会因为旅游的取消而愤怒,会因为自己或者家人以及熟悉的对象之躯干不适而担心、忧虑和恐怖,或者会因为补课班的取消而兴奋,因为爸爸妈妈延长了假期而沮丧。请记住,儿女所有的心思反应都是实际的,也是健康的,儿女要求的不是安慰、提醒和建议,更不是批评,而是需要你们创造一个安全、绽开的条件,收到孩子的那些情绪,并真正地分享你们自己之时代感,顶儿女发现你们和她/它是一样的时刻,这就是说他的感觉会好很多——她将重新释放,并重新找到安全合理的感觉。

   先后,刺探孩子可能会出现的思维困扰。

陶老师工作站创始人晓庄大学心理研究院陶勑恒教学对中学生可能会在那时疫情中出现的思维困扰进行了综合

1.恐怖或担忧:害拍自己会把传染,产生紧张、恐惧、忧虑、忧患等情绪,影响饮食、睡眠等。

2.读书适应问题:该校延迟开学,会布置一些新的作业,渴求孩子在学者自主学习。儿女在家庭可能不适应现代化的独立学习,决不能安排好团结之读书生活。有些孩子可能会出现对读书之忧患,特别是团组织、高三的儿女,正处于中、面试关键学期,可能会出现更多对贵国、面试的忧患和忧虑。

3.生存适应问题:面对疫情,孩子们都只能宅在家里。特别是大学生可能会不适应这种被隔离的存在,会深感无聊、苦恼、忧虑、苦恼、空泛,易激惹。缺乏了同伴的存在,又未能妥善安排隔离在家的存在,局部孩子会产生无意义感的想法等。

4.大儿子关系问题:孩子们待在夫人不用上学,虽然有学习任务,不过没有老师当面的监视,同时又未能外出,城里中也缺少兴趣爱好,往往会产生又放松又无聊之状态。此刻和伙伴的网络联系、刷手机、打游戏等表现会大大增加。这段时间重点是男女和老人待在总共,发生冲突的时机可能会增加。

先后,营造自己和谐家庭条件。

其一寒假有点长,城里“隔离”的生活也有点长,儿女有可能会出现种种负性情绪,请爸爸妈妈们给予接纳和安抚,让孩子不良情绪得以宣泄,协助孩子稳定情绪。

寒暑假在家,生存与学习之旋律会放慢,儿女的存在作息可能会没有规律不仅会影响到孩子身体健康,而且会影响到孩子的读书状态和学习效率。大人妈妈可以和男女商量,提醒男女制定合理的存在及学习作息时间,让孩子劳逸结合,有张有弛,身心愉悦。

密切的大人妈妈们,请给予孩子更多的陪同、更多的收听、更多的了解、更多的鼓励!陪孩子阅读、锻炼、游戏、描绘、瞧电视剧,听取孩子的惊喜,了解孩子的想法需要、情绪行为,勉励孩子积极面对困难、解决问题。

先后五、思想热线为您开通。

    如果爸爸妈妈和孩子们还有他它的题材,咱们陶老师工作站溧水分站之思维热线(57296111休假之内每日9:00--17:00为您开通。咱们专业的思维老师会守候在安全线前,为您提供援助。

密切的大人妈妈们,盼望通过咱们大家的共同奋斗,让孩子们在这场没有硝烟的战役中,守护好团结之正规,维护好团结之生命,增长应对困难之能力,保持积极、稳定的状态,愉悦地存在,有效地学习。

 

最终,祝爸爸妈妈们春节快乐!吉祥!

 

                                                          陶老师工作站溧水分站

                                                          2020年131


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